Порка скакалкой
Мы помним скакалку с детства: этот спортивный атрибут был у всех дома, и каждый знал несколько видов прыжков через неё и игр. Сейчас занятия со скакалкой стали очень популярными в фитнес-клубах, а многие профессиональные спортсмены до сих пор разминаются или завершают тренировку прыжками на скакалке. В сети раскручено множество вариантов упражнений со скакалкой, которые помогают похудеть. Но возможно ли это, и на сколько безопасно и полезно? Разбираемся в этой статье вместе с тренером Spirit. Когда мы прыгаем на скакалке, практически всё наше тело находится в напряжении: работают икры, бёдра, ягодицы, спина и руки.
Крепкого здоровья друзьям. Утренний подъем в нашей семье - один из самых веселых моментов за день! По дороге сталкиваюсь с Михалычем. У него хвост трубой, глазки - пятирублевые монеты, усы торчком. Сидит в коридоре и умоляет: "Мау.. Дай мяусо..
В воскресенье у меня будет порка от А. А ещё кино и настолочки. Но самое важное, конечно, порка. Я притащу флогер, скакалки, стек, у него ещё есть ремень, ну на всякий случай тоже сгодится. Я-то хочу следы от скакалок и флогер для разогрева. И особенно следы от толстой скакалки, она больнючая должна быть, я немного пробовала на себе, прежде чем использовать ее с нижним.
